みなさんこんにちは！
今年もあっという間にで、明日から12月ですね。
大掃除やクリスマスの準備で大忙しになりそうです。
今日のみるくの活動は…
「親子deフィットネス」
でした。
今日は、お母さんのストレッチや筋トレを中心に行いました。
少し負荷をかけて筋トレを行ったので、いい運動になりましたね☆
みんなで目指せ！美ボディ！
体を動かすと気持ちも少し軽くなった気がします♪
ぜひ、おすすめです！
明日のみるくの活動は…
「冬の制作」
になっております。
スノードーム作りを楽しみましょう☆