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☆「親子deフィットネス」☆(沖田)

2022/10/05

みなさんこんにちは!

今日から急に寒くなりましたね。

体調に気を付けてお過ごしくださいね。

今日のみるくの活動は…

「親子deフィットネス」

でした。

 

 

  

 

小さい年齢と少し大きい年齢で分かれての活動だったので、

今日は、写真も盛りだくさんになっています!

 

そして、みなさんじんわりと汗をかくくらい楽しんでいました♪

少しハードな動きもありますが、ストレッチも含まれているので、

産後ダイエットにおすすめです!

 

明日のみるくの活動は…

「親子ヨガ」

になっております。

一緒にヨガでスッキリしましょう☆

お待ちしております。