みなさんこんにちは！
今日から急に寒くなりましたね。
体調に気を付けてお過ごしくださいね。
今日のみるくの活動は…
「親子deフィットネス」
でした。
小さい年齢と少し大きい年齢で分かれての活動だったので、
今日は、写真も盛りだくさんになっています！
そして、みなさんじんわりと汗をかくくらい楽しんでいました♪
少しハードな動きもありますが、ストレッチも含まれているので、
産後ダイエットにおすすめです！
明日のみるくの活動は…
「親子ヨガ」
になっております。
一緒にヨガでスッキリしましょう☆
お待ちしております。