みなさんこんにちは
「秋バテ」してないですか？
秋は、夏の疲れが蓄積している体に気候の変化が伴って
体がバテてしまうことが多いようです。
対策としては適度な運動とバランスの取れた食事などが
効果的なようですが、リンパマッサージもとても効果があるようですよ！
というわけで
今日のみるくの活動は…？
「リンパマッサージ」でした。
今年の夏は特に猛暑日が多くエアコンもつけっぱなしの方が
多いのではないでしょうか？
冷房による体力の消耗は、睡眠の質を低下させてなかなか疲れが取れない
など自覚症状も現れやすいです。
ぜひ日々の疲れを癒しに来てくださいね！
明日のみるくの活動は…？
「アロママッサージ/小さなアロマ教室」です。
明日もお待ちしております！