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☆「親子deフィットネス」☆(沖田)

2023/11/30

みなさんこんにちは!

今年もあっという間にで、明日から12月ですね。

大掃除やクリスマスの準備で大忙しになりそうです。

今日のみるくの活動は…

「親子deフィットネス」

でした。

 

今日は、お母さんのストレッチや筋トレを中心に行いました。

少し負荷をかけて筋トレを行ったので、いい運動になりましたね☆

みんなで目指せ!美ボディ!

体を動かすと気持ちも少し軽くなった気がします♪

ぜひ、おすすめです!

明日のみるくの活動は…

「冬の制作」

になっております。

スノードーム作りを楽しみましょう☆